[...] przekładam tarstwy, robiłam wczoraj a dzis wyglądało i smakowało jak pyszny tort z owocami 8-) Kochana klientka przyniosła mi do pracy wielką kawę ze Starbucksa, oczywiście bez cukru i z odtłuszczonym mlekiem, więc weszło jakieś +50ml mleka, przyniosła też brownie, pięknie pachniał, obiecałam że zjem - wepchnęłam siostrze słodyczożercy %-) Ale [...]
[...] miesza i smakuje Bulk Muscle daje Ci dokładnie to, czego potrzebujesz, aby stać się ogromnym. To starannie dobrany skład ma na celu pomóc Ci szybko zdobyć masę mięśniową bez spożywania nadmiernych ilości cukru i niezdrowych tłuszczy. Białko, BCAA pomogą również w rozbudowie i regeneracji mięśni po ciężkim treningu. Zalecane dawkowanie Weź [...]
[...] inaczej argumentami mozna się przerzucać.Nie jedzenie śniadań a co to oznacza? że nie jesz o 6 tylko o 11? moja mama całe życie nie jadła śniadań tylko kawe piła bez cukru! i jakoś ma się dobrze.Jeśli chodzi o inne aspekty ja osobiście cały czas trenuję rano na czczo,i mi to pasuje próbowałem znowu wrócić do śniadania ale po zjedzeniu [...]
musli co prawda nie mojej własnej roboty, jakieś eko kupne bez cukru w składzie. Choć ma jakieś suszone jabłka w srodku, które mogą zawierać fruktozę. Może lepiej żebym własne mieszanki robiła? Akurat suszone owoce staram się kupować niechemiczne, ale co my tam wiemy tak naprawdę. Dzisiaj pierwszy trening zaliczony. Dziwnie wyszło z liczba [...]
[...] smak masła doskonale komponuje się z dodatkami zarówno słodkimi, jak i słonymi. Zwiera cynk, cenne kwasy tłuszczowe i lecytynę. Uzyskane w 95% z orzechów arachidowych, bez dodatku cukru, soli i glutenu jest świetnym rozwiązaniem dla każdej osoby trenującej. Zalecane dawkowanie Zaleca się stosowanie jednej porcji przed treningiem i jednej [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/N.O._Hard_Pump_i31433_d380x380.jpg Opis - Bez dodatku cukrów i żadnych węglowodanów - Zawiera wyłącznie substancje aktywne, bez tanich wypełniaczy - Tylko sprawdzone substancje w odpowiednich, synergistycznie działających dawkach - Nie zawiera kreatyny – idealna do stosowania przez cały rok - Surowce [...]
[...] kocham :-)) zawsze jak były jakieś święta i z 4-5 ciast, to nie ruszałem żadnego prócz sernika babci :-D nawet jakieś torty specjalne, wydziwienia itp, zamiast 3 kawałków różnych ciast przykładowo, wolałem zjeść 3 kawałki serniczka :-D a teraz jak zrobiłem pierwszy raz taki porządny sernik, bez cukru, mąki itp. to znów się zaczynam zajadać :-))
Dzień dobry, Minął miesiąc od kiedy wróciłem do treningów po długiej przerwie, jako iż moje mięśnie są w opłakanym stanie robię trening mawashiego dla początkujących, stworzyłem już dietę, aczkolwiek chciałbym dopiąć wszystko na ostatni guzik ponieważ aktualna dieta idzie mi coraz ciężej, chciałbym przybrać na wadze mniej więcej 15kg. Zdjęcie [...]
[...] słowa, tfu) moja wyobraźnia po prostu przewidziała przyszłość co by się stało gdyby u nas w firmie cukiernik by wrzucił wadliwą partię drożdży(a takie się trafiają często) bez zrobienia zaczynu i później miał wyrzucić np 90 czy 120 kg masy (mąki,cukru,jajek), albo bóg wie ile. No ale na gotowaniu znam się tyle co na przeszczepach organów więc [...]
[...] zmieścił tylu kalorii, a naprawdę dużo potrafię zjeść :P Mi też nie przyszło to z łatwością, miałem już jedzenio-wstręt... }:-( Nie tolerujesz laktozy, że wybierasz mleko bez niej? Tak na prawdę to mleko ma tylko jej obniżoną wartość... zawsze to trochę mniej cukru ;-) Ja właśnie zabieram się za jedzenie 4 posiłku. Kotlety mielone z indyka [...]
ze wzgledu na twoja wiedze zapytam o jeszcze jedno jesli nie masz nic przeciwko mam 14%bf 91 kg wagi ciezko na to pracowalem (bylo warto) teraz jest ciezki okres bez utraty wagi spada mi 1 % miesiecznie pytanie takie czy uwazasz ze przyjmowanie okolo 12g czystego cukru (z bialkiem i bcaa) bezposrednio po treningu ma sens bo to bardzo nurtujace ? [...]
[...] 3b. wznosy ramion bokiem w opadzie tulowia 3x 8-10 90sek przerwy R: 10x 1kg 10x 2kg/2kg/2kg 4. wznosy bioder na jednej nodze w oparciu plecami o lawke 3x 20 na noge (bez obciażenia) 60 sek przerwy 3x20 x2 +20xprawa noga 5. odwodzenie nogi bokiem samej lub z wyciagiem dolnym lub z maszyna 1x 12 na noge 12x 6,25+12xprawa noga Komentarz: [...]
Cześć. Od miesiąca mam diete redukcyjną, lecz osoba, która mi go układała dostosowała go do treningów beztlenowych. Cwiczyłam wtedy, insanity, potem troche focust25, ale z uwagi na to, że od kilku miesiecy cwicze w domu mam przesyt i chcialabym sie przeczucic na bieganie. Na razie nie biegam jakos super, najwiecej około 5km z 1-2 przystankami. [...]
kakao daj naturalne bez dodatku cukru a nie puchatek Jogobella light ujdzie, bo słodzona aspartem, a nie cukrem :) Omlet możesz polać musem owocowym, dodać bezpośrednio owoce, polać jogurtem, masłem orzechowym nawet, dać warzywa, twaróg dużo opcji